O Cantinho de Tatyana Casarino. Aqui você encontrará Textos diversos e Poesias simples com a medida do coração.









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sexta-feira, 25 de agosto de 2017

A Tulipa Azul


               


   

    Olá, pessoal! Hoje a postagem é um pouco diferente. Trago uma atividade saudável para aumentar a autoestima e a felicidade das pessoas chamada "A Tulipa Azul". A atividade e o seu nome foram inventadas por mim. Por que o nome Tulipa Azul? Por várias razões! Primeiramente, eu e minha avó paterna, a Marusca, sempre fomos fascinadas por tulipas. Além do mais, azul é a minha cor favorita e combina com a lenda da flor azul (a história dessa lenda será deixada no fim da postagem). Por fim, o nome é um protesto contra a Baleia Azul, o jogo macabro e ilegal que instigou o suicídio de muitas pessoas. 
    O jogo "A Tulipa Azul" é simples e pode ser jogado por qualquer pessoa (seja depressiva ou não). Trata-se de uma série de atividades cujos pontos serão contados através de flores azuis. Como é raro encontrar Tulipas, os pontos podem ser contados por quaisquer espécies de flores, desde que sejam azuis. O jogador pode combinar com amigos ou com familiares para ser presenteado com flores azuis assim que completar as atividades sugeridas. 
    As flores podem ser compradas uma vez por semana. É interessante anotar em uma agenda o número de pontos e o número de flores que você precisa comprar (seja para si mesmo ou para outro jogador). 

           

   

        Quem receber mais flores ganha o jogo. Como azul é uma cor "masculina", as flores podem ser dadas aos jogadores homens também. Entretanto, caso o jogador não queira receber flores ou não goste de flores, ele pode negociar os pontos por outras coisas na cor azul que ele goste: uma bala dessa cor (desde que não seja diabético), um pirulito nessa cor ou até mesmo bolinas de gude azuis para colocar em potes de enfeite. O que vale é a intenção!

Observação: Se não achar flor na cor azul, vale flor em outra cor também. Qualquer tipo de flor está valendo! O importante é fazer o bem!







Atividades:

1) Tomar Banho

*Ganha 1 flor azul a cada banho tomado (muitas pessoas depressivas não têm disposição sequer para a higiene pessoal, então essa é uma forma de incentivar o banho). O elemento água purifica o corpo, a mente e a água. Um banho relaxante sempre revigora as forças emocionais e psíquicas.





2) Tomar banho ouvindo música. Vale todo tipo de música, exceto as músicas tristes. Dê preferências às letras e aos ritmos leves.  

Sugestões:

*Músicas de Madonna;
*Músicas de Marisa Monte;
*Músicas de Cidade Negra;
*Músicas de Alcione;
*Músicas de Savage Garden;
*Músicas de Bon Jovi;
*Músicas de Katy Perry;
*Músicas Cássia Eller;
*Músicas de Elis Regina;
*Músicas de Tim Maia;
*Músicas de Robbie Williams (Love My Life é uma música dele linda que eleva a autoestima);
*Músicas de Juanes;
*Músicas Bryan Adams (You Make Me Feel Brand New é linda).

Monte uma playlist no Spotify e deixe o celular/tablet em algum lugar seco e seguro perto da ducha.

Eu amo tomar banho ouvindo música hehehe!

*Ganha 3 flores azuis a cada banho tomado ouvindo música (a ciência já comprovou que a música exerce efeitos terapêuticos sobre o cérebro).

3) Tomar banho ouvindo música e cantando. Vale todo tipo de música, exceto as tristes. 
*Ganha 5 flores azuis a cada "banho musical". A ciência já comprovou: cantar no chuveiro faz bem.

4)Praticar uma atividade física (caminhada, natação, academia e etc).
*Ganha 5 flores azuis a cada atividade física.

5) Praticar meditação
*Ganha 5 flores azuis a cada meditação. 

Independentemente do aspecto religioso, a meditação não precisa de qualquer crença para ser praticada. Muito embora esteja vinculada à tradição budista, a meditação não requer a crença em seres espirituais budistas e pode ser praticada por cristãos, espíritas, ateus e pessoas de qualquer segmento religioso diverso. A ciência já comprovou o benefício da meditação para o cérebro.





6) Colorir uma imagem (vale livros de colorir para adultos ou desenhos impressos da internet).
*Ganha 3 flores azuis a cada desenho colorido. 
A atividade de colorir é terapêutica.

*Sugestão:
Jardim Secreto -- Livro de Colorir para Adultos de Johanna Basford.

7) Escrever um texto (vale crônicas, contos, poesias ou simples textos escritos com o coração).
*Ganha 3 flores azuis a cada texto escrito.

Independentemente de você ter qualquer dom literário ou não, escrever "exorciza" muitos sentimentos nebulosos e transforma o cotidiano em arte. Vale escrever sobre qualquer tema. Observação: Não vale escrever textos melancólicos ou densos demais. Leveza na pena, escritor!

8) Passar um dia inteiro sem pensamentos ou sentimentos ruins.

*Ganha 3 flores azuis a cada dia que passar isento de bobagens na cabeça ou angústia "poluindo" o coração. Gerencie os seus pensamentos!






9) Ler um livro 
*Ganha 3 flores a cada livro lido. Vale qualquer tipo de livro, exceto livros cujos enredos sejam "macabros", de terror, densos ou melancólicos demais. Procure por livros de histórias mais leves. 

10) Ler um livro de autoajuda.
*Ganha 5 flores azuis a cada livro de autoajuda lido.
Livros de Autoajuda valem mais pontos/flores, porque fazem muito bem!

Sugestões:

*12 semanas para mudar uma vida (Augusto Cury);
*O Mestre da Sensibilidade (Augusto Cury);
*Você pode Curar a sua Vida (Louise Hay);
*Revolucione sua qualidade de vida (Augusto Cury);
*Corações Descontrolados (Ana Beatriz Barbosa);
*Mulheres inteligentes, Relações saudáveis (Augusto Cury); 
*O Poder do Agora (Eckart Tolle);
*Se Ligue em Você (Luiz Gasparetto);
*Quem você ama nunca morrerá (Char Margolis);
*Manual do Guerreiro da Luz (Paulo Coelho);
*Código de um cavaleiro (Ethan Hawke). 

11) Fazer uma boa ação 
*Ganha 5 flores a cada boa ação.





*Sugestões:

*Limpar a casa;
*Limpar o quarto;
*Lavar a louça;
*Ajudar a guardar as compras;
*Dizer "eu te amo" para alguém;
*Ceder o seu lugar no ônibus para uma pessoa mais velha;
*Escrever uma carta para alguém querido;
*Escrever uma mensagem de agradecimento/gratidão;
*Abraçar alguém;
*Ouvir os problemas de alguém;
*Doar roupas;
*Dar bons conselhos;
*Orar pela paz na mundo. 

Uma boa ação ajuda o próximo e a você mesmo, que se sentirá bem consigo mesmo e útil às pessoas. Eleva a autoestima e a autoconfiança.

12) Frequentar um local religioso uma vez por semana





*Ganha 3 flores a cada ida ao local religioso para orar.
*Vale qualquer religião, desde que seja voltada para o bem!

Sugestões:

Missas da Igreja Católica;
Cultos da Igreja Evangélica;
Centros Espíritas;
Umbanda;
Templos budistas;

*As religiões ainda são, sem sombra de dúvidas, as grandes consoladoras da alma humana. Se você é ateu, não há problemas... Apenas substitua por outra atividade que tenha o valor de 3 flores e exerça semanalmente. ;)

13) Matricular-se num curso novo ou atividade nova.

*Ganha 3 flores pela matrícula.

14) Assistir a um filme

*Ganha 3 flores azuis a cada filmes assistido.
Só não valerão filmes de terror, suspense, ação ou de enredos "pesados". Procure por filmes mais leves. De preferência, filmes com imagens bonitas, figurinos bonitos e com mensagens de amor. 

15) Passar creme facial

*Ganha 1 flor a cada vez que passar um creme no rosto.

16) Passar creme corporal

*Ganha 2 flores a cada vez que passar um creme no corpo.

17) Beijar a si mesmo: Beijar as próprias mãos, os pulsos, os joelhos (colocar os joelhos dobrados em cima da cama para alcançar os lábios) e os ombros.

*Ganha 1 flor a cada beijo em si mesmo.

18) Olhar-se no espelho e dizer frases positivas a si mesmo.

*Ganha 3 flores a cada vez que se olhar no espelho e dizer frases boas. 

*Sugestões de frases:

*Eu me amo;
*Eu me perdoo;
*Eu quero o meu próprio bem e o bem das pessoas;
*Hoje eu me farei feliz;
*Eu me aceito;
*Eu sou maravilhoso (a) do jeito que eu sou.

19) Ir ao teatro ou a um show

*Ganha 3 flores

20) Ir ao cinema. Vale qualquer filme, exceto terror ou suspense. 

*Ganha 3 flores

21) Orar antes de dormir





*Ganha 3 flores a cada noite repleta de orações. 

*Observação: Se você não crê em Deus, pode fazer outra atividade boa antes de dormir que tenha o valor de 3 pontos/flores. 

Sugestões:

*Oração de Santa Rita -- Oração poderosíssima. Recebo graças desde criança de Santa Rita!

Link de oração: 
https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/oracao/oracao-a-santa-rita-de-cassia/

*Novena de Nossa Senhora das Graças -- Novena Poderosíssima. Já recebi quatro graças de Nossa Senhora das Graças através dessa Novena. Tenho uma imagem desse Nossa Senhora no quarto;

Link de oração:

https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/devocao/novena/novena-nossa-senhora-das-gracas/

*Oração de Arcanjo Miguel -- Já recebi graças de São Miguel.

https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/oracao/oracao-de-sao-miguel-arcanjo-para-alcancar-libertacao/

*Oração de Santo Expedito -- Já recebi graças de Santo Expedito.
http://www.oracaoefe.com.br/oracao-de-santo-expedito/

Observação: Você pode pedir uma graça antes de orar (mas não se esqueça de agradecer a Deus pelas coisas boas da vida também). 
Sugestões de Graças Divinas:
*Autoconfiança;
*Alegria;
*Boas inspirações (boas intuições e bons pensamentos);
*Fortaleza (Força psicológica para superar qualquer adversidade interna ou externa);
*Saúde física e mental;
*Paz interior.

  Para a confirmação das Graças, você pode pedir com muita fé pelo recebimento de flores por acaso. Deus lhe mandará flores... Pode crer! Muitas pessoas são contra os pedidos de "sinais divinos"... Mas o que vale é a intenção. Não peça pelo sinal divino com o intuito de "desafiar Deus" ou para "provar que Ele existe". Não peça com qualquer intenção impura do ego, mas com intenções puras da alma. Peça com a intenção de sentir o amor, o perdão e a bênção de Deus em sua vida. 
   Especialmente, nas orações de Santa Rita e Nossa Senhora, podemos receber flores por acaso após a confirmação de uma graça. Exemplos: Uma criança lhe dá uma flor no meio da rua sem motivo algum. Alguém surpreende você com flores. Um admirador anônimo lhe manda flores com uma carta que elogia não só os seus aspectos físicos, mas aspectos interiores, morais e espirituais. Se eu já recebi flores por acaso após a confirmação de uma graça? Sim, mas prometi a Deus não contar as ocasiões. ;)
   É válido fazer promessas antes de provas de concurso público. Por exemplo: "Eu prometo ser um profissional honesto e ajudar muitas pessoas se eu fizer esta prova com calma e passar nesta prova." Ou "Eu prometo aplicar parte do meu salário em algo beneficente."
   É claro que tem que estudar. Deus ajuda só quem estuda hehehe. Mas dá para pedir bênçãos e paz durante os estudos e proteção divina. Eu, por exemplo, fiz uma promessa para Nossa Senhora antes de realizar a Prova da OAB (sou advogada e passei de primeira na OAB). Não contarei a promessa, mas posso dizer que recebi muitas bênçãos. 


  Gostaram das 21 atividades do Jogo A Tulipa Azul? Então, compartilhe com os amigos!

Beijo no coração! Paz na alma!

Tatyana Casarino.

 Confiram abaixo a Lenda da Flor Azul:



A LENDA DA FLOR AZUL (Provação e Missão humana)




Há uma lenda muito antiga, que vem de tempos imemoriais, e que se perdeu dos anais da história conhecida. É uma lenda muito bela, que conta a estória de um menino de sete anos de idade que se chamava “Archen”.

Havia uma serpente muito perigosa que passeava pela região onde Archen morava. Essa serpente se chamava “Daimonia”, muito conhecida por sua cor de um tom azul escuro. Muitas pessoas haviam sido picadas e mortas por essa cobra. Seu veneno era perigosíssimo, e dizem que era capaz de matar uma pessoa em apenas 3 minutos. Archen, no entanto, era um menino muito puro e abençoado pelos deuses. Por isso ele foi escolhido para uma missão que ajudaria todo o povo de sua região.

Certo dia, Archen estava brincando numa estrada de terra, num lugar de muita natureza. Sua mãe estava sentada a uns 50 metros do filho apreciando as belezas naturais. Archen andava pela estrada, olhando os pássaros, quando de repente Daimonia, a perigosa serpente apareceu ali. Archen não percebeu a presença da serpente, e assim que a viu, ela pulou rapidamente na perna do menino, picando-o, sem que ele pudesse esboçar qualquer reação. O menino sentiu a força da picada e a dor latejante. Começou então a chorar muito… A lenda conta que suas lágrimas caíram sobre o local da picada e depois derramaram no solo. Como o veneno agia rapidamente, em 3 minutos o menino já estava morto. Foi encontrado pela mãe somente uma hora depois.

A lenda pode parecer muito triste, mas ela tem um final feliz. Archen foi enterrado no mesmo lugar onde a serpente o havia picado. A estória termina dizendo que no exato local onde Archen foi enterrado, nasceu e desabrochou uma belíssima flor azul, várias delas. Ao contrário da pele da serpente, a coloração da flor não era de um azul escuro, mas de um azul muito claro e límpido. Dizem que essa flor continha o precioso antídoto que por muitos séculos protegeu o povo da letal picada da Serpente Daimonia. Assim, Archen teria cumprido a sua missão e conseguido salvar a vida de milhares e milhares de pessoas de várias gerações seguintes, pois seu sofrimento fez com que brotasse do solo uma sagrada flor que continha o antídoto para o mal que há muito assolava os habitantes daquela região.

         


Essa estória simples contém um significado muito profundo, que serve para a vida de qualquer pessoa. Ela revela o sentido do sofrimento e da missão que se segue a partir da cura, renovação ou purificação que o sofrimento nos traz, assim como o possível início de uma caminhada que semeará o mundo com algum benefício espiritual, caso a pessoa permita o renascimento. Essa lenda encontra correspondência em outras lendas, como a lenda da flor de lótus, que da lama faz nascer a flor com o branco mais puro da natureza, e também a lenda do curador ferido, que se fere e desse ferimento nasce a cura para o mal.

Vemos muito exemplos na vida humana de como um grande sofrimento, uma ferida interior, uma doença, ou qualquer outra adversidade ou provação pode se transformar num caminho, numa missão ou na realização de um trabalho do bem que se espalhe pelo mundo. Em Psicologia, esse processo se dá quando alguém consegue transformar o seu maior complexo num arquétipo, ou seja, num “modelo” que servirá de caminho para que outras pessoas sigam seus passos e tomem um rumo na vida. Vamos citar alguns exemplos:

Pessoas que sofreram graves doenças podem se transformar em médicos, enfermeiros e curadores, e iniciarem a missão de ajudar a curar outras pessoas. Pessoas que sofreram graves acidentes, tiveram grandes perdas, podem iniciar campanhas, ações ou projetos de lei que visem melhorar as condições que provocaram os acidentes, como os acidentes de trânsito. Pessoas que passaram por depressões gravíssimas ou outros transtornos psíquicos se tornam grandes terapeutas, psicólogos ou ajudadores. Pessoas que viveram a extrema pobreza criam ou se engajam em projetos sociais diversos. Pessoas que foram injustiçadas e passam a lutar por justiça. Pessoas que foram abandonadas na infância e lutam por iniciativas contra o abandono, por adoção ou projetos a favor das crianças. Pessoas que transformam um grande medo numa coragem inspiradora; uma grande angústia no consolo; um grande ódio num sublime  amor; uma grande desesperança numa inabalável fé ou esperança na vida, que vem iluminar os passos de outras pessoas.

Seria possível estender essa lista indefinidamente, citando muitos exemplos de como é possível transformar um sofrimento numa missão em favor do coletivo, ou como transformar um complexo, uma ferida interior, num arquétipo, ou modelo de conduta e modo de ser que pode curar ou ser o guia de dezenas, centenas ou milhares de pessoas. Numa analogia com as cores, Archen transformou o azul escuro da pele da serpente no azul claro da flor. Outros podem transformar o vermelho escuro no vermelho claro; o amarelo escuro no amarelo claro; o verde escuro no verde claro, dentre outros exemplos, e isso depende da “cor” da “serpente” que te “picou” e feriu. Muitas vezes, quanto maior o sofrimento, maior o poder de transformação quando a pessoa consegue se purificar através da provação, e consegue transformar a provação numa missão.

Você também pode transformar sua doença numa cura; seu sofrimento ou provação numa missão, seu complexo num arquétipo, modelo ou exemplo de vida. Basta fazer como Archen, morrer para seu eu inferior e deixar a flor azul nascer do solo do túmulo onde você enterrou o “velho homem”.

Transforme a serpente que te picou na flor que desabrocha, esparge seu perfume, e que será o antídoto ou a luz para outras pessoas.

Autor: Hugo Lapa

Atendimento com Terapia de Vidas Passadas

Site do autor e terapeuta de Vidas Passadas:





Vamos sempre incentivar a vida! Nunca se deve incentivar a morte! Abaixo o artigo do Código Penal sobre o Crime de Induzimento, Instigação ou Auxílio a suicídio: 

Art. 122 - Induzir ou instigar alguém a suicidar-se ou prestar-lhe auxílio para que o faça;

Pena - reclusão, de dois a seis anos, se o suicídio se consuma; ou reclusão, de um a três, se da tentativa de suicídio resulta lesão corporal de natureza grave.

Parágrafo único - a pena é duplicada:

Aumento de pena

I - se o crime é praticado por motivo egoístico

II - se a vítima é menor ou tem diminuída, por qualquer causa, a capacidade de resistência.

Tatyana Casarino. 


*Aula de Direito Penal com a Prof. Patrícia Vanzolini sobre o crime de Induzimento, Instigação e Auxílio a suicídio. Há continuações desta Aula no YouTube. É só acessar o Link! Este vídeo abaixo é da primeira parte da Aula!




                    https://www.youtube.com/watch?v=OKj8V3hTva0




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